愚痴を浄化する「愚痴フリー」アプリ稗田利明

こんにちは、稗田利明です！

## 心のモヤモヤを吐き出せるアプリ

ストレスを溜め込まず、適度に発散することは大切です。しかし、周りに愚痴を聞いてもらうのは気が引けることもあるでしょう。そんな時に便利なのが、愚痴を書き捨てられる「愚痴フリー」アプリです。[4]

## 愚痴を書いて一掃

「愚痴フリー」は、メモアプリのようなものです。自分の反省点や嫌な出来事など、心のモヤモヤを文章にして書き出すことができます。書き溜めた愚痴は、「浄化」ボタンを押すとキラキラしたエフェクトとともに一掃されます。[4]

パスワードロック機能もあり、他人に見られるリスクを抑えられます。3回ロック解除に失敗すると、愚痴が消えてしまうので安心です。[4]

## ストレス発散に効果的

このアプリは、Twitterで話題になりました。「モヤモヤを言語化して文章にまとめることで現状を整理・客観視できる」「怒りは紙に書いて捨てることで鎮まる」といった声が上がりました。[4]

愚痴をこぼす相手としてAIを利用する人もいるようで、ChatGPTなどが挙げられています。同様の使い方ができる「聞いてよくまさん」や「つながらないSNS ilka」といったアプリ・サービスも紹介されていました。[4]

## 愚痴を吐き出して心を軽くする

愚痴を人に聞いてもらうのは気が引けることもあります。しかし、ストレスを溜め込むのも良くありません。「愚痴フリー」のように、愚痴を吐き出して心を軽くするのは有効な方法だと言えるでしょう。[4]

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